Psicología de la infelicidad | Por: Miguel de Zubiría
La Organización Mundial de la Salud considera que el 4,4 por ciento de las personas están sufriendo infelicidad en este momento.
Por: Miguel de Zubiría*
Queridos compañeros de pandemia, vamos a iniciar hoy una serie de unos seis, siete pequeños capítulos sobre un tema muy impactante y necesario de salud mental que hemos denominado Psicología de la Infelicidad.
Se sabe muchísimo, demasiado sobre felicidad, pero casi absolutamente nada sobre infelicidad. Y voy a intentar mostrarte por qué es tan necesario hablar de este tema.
El punto de partida es piensa cómo es la vida de un joven infeliz. Es decir, que es infeliz en su hogar, en su colegio o universidad. Infeliz con sus amigos, infeliz en el tiempo libre, que no disfruta sus actividades intelectuales, que ve aún el futuro con pesimismo. Este es un joven infeliz o un adulto infeliz, la única variación es que las infelicidades del adulto están sobre el amor y sobre el trabajo. Los dos mundos fundamentales.
Entonces, lo primero es que la vida de una persona infeliz es realmente una vida infeliz, para mí trágica, con pocas alegrías, poco optimismo, pocas ilusiones, todo poco. No es que sufra, pero todo es poco.
Los primeros estudios que ha realizado el Instituto de Investigaciones de la Infelicidad y la Soledad, con más ya de 3.300 jóvenes y adultos, son muy preocupantes. Y los quiero comparar con depresión.
La Organización Mundial de la Salud considera que el 4,4 por ciento de las personas están sufriendo infelicidad en este momento. La ansiedad es un poquito menor: 3,8.
Pero los datos que tenemos de la infelicidad es que 36 por ciento de las personas deben considerarse infelices en seis o siete de sus mundos.
También, que 33 por ciento deben considerarse poco felices y que solo uno de cada 31 por ciento debe ser considerada como feliz o muy feliz.
Significaría que al menos 36 por ciento --hasta donde van las investigaciones-- son personas infelices o muy infelices. Es decir, que este porcentaje es prácticamente 10 veces mayor, 10 veces mayor que la prevalencia, que la epidemiología de depresión o ansiedad, los dos más grandes males que conocemos en la actualidad.
Por eso, la propuesta nuestra es que debemos considerar que la infidelidad, es decir, la vida sin alegrías, sin optimismos o que todo es pobre psicológicamente, debe considerarse tal vez el peor mal del siglo XXI.
Por eso, hemos decidido realizar una serie, pequeña pero fructífera y motivante, de videos sobre este maravilloso tema. Y te pido que lo primero que puedes hacer, si quieres seguirnos en las próximas 6 o 7 videocolumnas, es que realices tú mismo tu evaluación de infelicidades.
Aquí aparece el link: https://forms.gle/Y7YtJdfvbjPJRqZ17 simplemente ingresa, no hay que colocar nombre, correo electrónico, nada, absolutamente nada. Sino realizar unas pequeñas 20 o 25 preguntas, muy rápidas.
Te invito a la próxima video columna que he titulado: ‘Los ricos infelices’ ¿Son los ricos y sobre todo los millonarios infelices?
Comenzó una serie de Netflix que se llama los millonarios, el imperio de la ostentación. Te invito que veas por lo menos un par de capítulos para que los tomemos de referencia en la próxima video columna, cuyo título es ¿Son los ricos y los millonarios infelices?
*Psicólogo. Investigador de la infelicidad y el sufrimiento
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