Cáncer de colon: estos son los alimentos recomendados para limpiar este órgano
El colon es fundamental en el sistema digestivo, ya que se encarga de eliminar los desechos del cuerpo y extraer el agua y sales esenciales.
Noticias RCN
12:27 p. m.
Enfermedades como el cáncer de colon, estreñimiento, gases y la hinchazón abdominal pueden ser generadas por una alimentación poco saludable y malos hábitos. Ante esto, expertos recomiendan una buena práctica para evitar estas molestias digestivas: la limpieza natural del colon.
El colon es fundamental en el sistema digestivo, ya que se encarga de eliminar los desechos del cuerpo y extraer el agua y sales esenciales. Para su buen funcionamiento, es necesario mantenerlo limpio y sano, de manera que pueda realizar adecuadamente sus procesos y mantener la salud del organismo.
Importancia de llevar una dieta rica en alimentos para el colon
Según el portal unCOMO, llevar una dieta rica en alimentos sanos, como las frutas, apoya el correcto funcionamiento del colon y facilita una buena hidratación. Además, el colon se divide en tres partes: ascendente, transverso y descendente. En las dos primeras, se produce la absorción de nutrientes provenientes de los alimentos, mientras que en la zona descendente se encuentran los residuos que serán evacuados.
Sin embargo, la presencia de toxinas, grasas y sustancias perjudiciales puede afectar la absorción de vitaminas y generar síntomas como inflamación, estreñimiento y molestias en el área digestiva. Por esta razón, es importante desintoxicar y limpiar el colon.
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La colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, clasificadas dentro de las enfermedades inflamatorias intestinales, son condiciones que pueden afectar el colon. La colitis ulcerosa se produce cuando el sistema inmune reacciona en exceso a las bacterias en el tracto digestivo, comenzando en el recto y extendiéndose al colon. Los síntomas pueden incluir diarrea, dolor abdominal, calambres, sangrado rectal, pérdida de peso, fatiga y fiebre.
Alimentos recomendados para el colon
En el portal Gastrolab se menciona que la limpieza del colon puede ayudar a prevenir estas enfermedades, así como a aliviar los síntomas asociados a ellas. Se recomienda una preparación compuesta de una bebida que se debe ingerir un vaso en la mañana (preferiblemente en ayunas) y otro durante la noche antes de dormir. Además, se sugiere aumentar la ingesta de fibra, mantenerse hidratado y realizar ejercicio con regularidad para obtener mejores resultados.
- Limón
- Papaya
- Naranja
- Nopal
Otra opción sugerida en el portal Mejor con salud es beber jugo de piña, pepino y aloe vera como una alternativa para limpiar el colon. Estos ingredientes, debido a su alto contenido de agua, actúan como diuréticos y favorecen el sistema gastrointestinal.
La limpieza natural del colon se posiciona como una práctica importante para mantener una buena salud digestiva. Para obtener los mejores resultados, se recomienda seguir las pautas señaladas por expertos y consultar a un profesional en caso de presentar síntomas o enfermedades relacionadas con el colon.