Científicos descubren una canción que reduce los niveles de ansiedad en un 65%: ¿La ha escuchado?
Un grupo de especialistas en neurociencia de MindLab International realizó un estudio para analizar la relación de la música con la ansiedad.
Noticias RCN
08:18 a. m.
La ansiedad es un trastorno que afecta a un gran número de personas en todo el mundo, y existen diversos tratamientos para aliviar sus síntomas. Entre ellos, la terapia psicológica ha demostrado ser eficaz, al igual que el cuidado de la salud mental a través del ejercicio físico y una buena alimentación. En este sentido, se ha descubierto que la música relajante puede ser una excelente opción para reducir la ansiedad, e incluso se ha encontrado la canción perfecta para lograrlo.
Científicos descubrieron una canción que baja los niveles de ansiedad
Un grupo de especialistas en neurociencia de MindLab International realizó un estudio con 40 personas con el objetivo de medir los niveles de ansiedad al escuchar diferentes canciones. Después de probar varias melodías, se llegó a la conclusión de que una en particular era tan efectiva como tomar una dosis de benzodiazepinas para reducir la ansiedad. De hecho, esta canción fue capaz de disminuir los niveles de ansiedad en un 65%.
La canción en cuestión se llama 'Weightless' y es interpretada por el artista Marconi Union. La melodía, que fue compartida en YouTube hace 9 años, cuenta con más de 100 millones de reproducciones y tiene una duración de 8 minutos. Se recomienda escucharla en un espacio tranquilo y con audífonos para obtener mejores resultados.
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La música puede disminuir los niveles de ansiedad
Es importante señalar que cada persona es única y los tratamientos terapéuticos pueden variar según la sintomatología que presente, por lo que es recomendable consultar a un especialista para determinar cuál es la opción más adecuada en cada caso. No obstante, este descubrimiento científico representa un avance significativo en la búsqueda de herramientas para aliviar la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.
Por tal motivo, si estás buscando una alternativa natural y efectiva para disminuir tus niveles de ansiedad, no dudes en probar la canción 'Weightless' de Marconi Union, ya que puede contribuir a tu bienestar mental y emocional.