Cardióloga revela los alimentos que nunca consumiría a la hora del desayuno

Las dietas alimenticias se han convertido en pilares importantes dentro de las recomendaciones médicas para tratar un sin fin de patologías. Por esto, la inadecuada alimentación se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo a la hora de diagnosticar problemas cardiovasculares.

Cardióloga revela lista de alimentos que no consume al desayuno

Las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de defunción en todo el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud. En Colombia, estas patologías se han posicionado dentro de los primeros cinco puestos en el listado de las principales causas de mortalidad en el país.

Por esto, la doctora Angélica Figueroa, especialista en Cardiología, ha tomado sus redes sociales como un especial medio para dar consejos alimenticios que permitan cuidar, de manera correcta, la salud del corazón y el cuerpo. La especialista reveló un listado de alimentos que definitivamente no incluiría en su dieta mañanera.

• Jugos industriales
• Cereales azucarados
• Galletas o snacks
• Manteca
• Cacao en polvo
• Pan ultra procesado

Alimentación en pacientes menores de edad

De igual manera, la doctora hizo especial énfasis en la alimentación mañanera que los padres implementan para sus hijos ya que una gran variedad de alimentos, dentro de las canastas familiares, incluyen altos niveles de azúcar y sodio.

Cada mañana, muchos niños arrancan el día con productos que parecen inofensivos, pero que están cargados de azúcar, grasas saturadas y calorías vacías. El desayuno puede marcar la diferencia en su salud cardiovascular futura, señaló.

Finalmente, recalcó la importancia de evitar alimentos con azúcares añadidos ya que, según la OMS, estos estarían asociados en el aumento de los riesgos para padecer obesidad, hipertensión y síndrome metabólico.