¿Le da mucho dolor de cabeza? Así se lo puede aliviar de forma natural
La falta de sueño, exposición a ruidos fuertes y aumento incorrecto de gafas son algunas de sus causas.
Zila Oviedo
05:45 p. m.
Sentir dolor de cabeza es siempre incómodo. La falta de sueño, exposición a ruidos fuertes, aumento incorrecto de gafas, son algunas de las causas que generan intensos dolores de cabeza en el ser humano.
Aunque en unos casos estos tienden a desaparecer de forma rápida, hay unos que persisten por días y justamente en estos casos hay que prestar siempre atención.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que este dolor se caracteriza por ser recurrente y por tener implicaciones en la calidad de vida de las personas. Es importante destacar que hay varios tipos de dolores de cabeza, uno frecuente con migrañas y jaquecas, por otro lado, aquel que está relacionado con infecciones, hipertensión arterial, traumatismos, etc.
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Tratamientos caseros para aliviar el dolor de cabeza
Al sentir dolor de cabeza, muchas personas optan por tomar algún tipo de medicamento. Si bien esto ayuda a que la intensidad del dolor disminuya, no es muy recomendable acostumbrarse a tomarlos con regularidad porque se estaría generando dependencia al fármaco.
Puntualmente, la Asociación Española de la Migraña y Cefalea, da algunas recomendaciones para combatir el dolor de cabeza de forma natural en casa.
- Inhalaciones de hierbabuena y manzanilla.
- Baños calientes de eucalipto, menta o hierbabuena
- Consumir con regularidad complementos de vitamina B2 y magnesio
- Ponerse compresas de jenjibre y vinagre en la frente, pies y muñecas.
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¿Hierbabuena para el dolor de cabeza?
Expertos señalan que la hierbabuena tiene algunas propiedades relevantes para la salud que ayuda a minimizar malestares en el cuerpo. Esta es una planta compuesta por sedantes y analgésicos, por lo que su uso, por ejemplo, para combatir el dolor de cabeza, puede llegar a ser útil.
La infusión de esta planta bloquea los receptores del dolor gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Pero, además del dolor de cabeza, ayuda a molestias en los músculos y articulaciones.
Vale aclarar que si bien tiene una serie de propiedades, es siempre recomendable consultar a un profesional de la salud sobre su consumo o no.