¿Por qué dormimos con la boca abierta? Expertos revelan las posibles causas y riesgos para la salud

En el tranquilo mundo del sueño, una escena frecuente se presenta en algunas personas: dormir en con la boca abierta. Esta postura aparentemente simple puede tener raíces más profundas de lo que muchos podrían imaginar, según estudios y expertos en el campo de la medicina del sueño.

Las causas más comunes de dormir con la boca abierta

Según la Clínica Mayo, una de las causas más comunes de este fenómeno es la congestión nasal. Cuando las vías respiratorias están obstruidas por alergias, resfriados o incluso por la estructura anatómica del individuo, la persona tiende a abrir la boca para respirar más fácilmente.

Esto se debe a que la nariz, que normalmente se encarga de filtrar y calentar el aire que respiramos, no puede realizar adecuadamente su función cuando está obstruida. Esta congestión dificulta la respiración por la nariz, obligando a las personas a abrir la boca para facilitar la entrada de aire durante el sueño.

¿Por qué algunas personas duermen con la boca abierta?

Además, un artículo publicado en Sleep Science enfatiza que la respiración oral puede convertirse en un hábito debido a la respiración crónica por la boca durante el día, lo cual puede continuar durante la noche.

Por otro lado, investigaciones de la National Sleep Foundation sugieren que dormir con la boca abierta podría indicar problemas más serios como el síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS), donde las vías respiratorias se obstruyen parcial o completamente durante el sueño. Esta condición no solo afecta la calidad del sueño, sino que también puede tener implicaciones negativas para la salud a largo plazo.

De esta manera, aunque dormir con la boca abierta puede parecer un fenómeno simple, puede estar relacionado con una variedad de condiciones médicas que deben ser evaluadas y tratadas adecuadamente por profesionales de la salud especializados en medicina del sueño y otorrinolaringología. Por tal motivo, es crucial abordar este tema para mejorar la calidad del sueño y prevenir posibles complicaciones en la salud respiratoria.