¿Qué es el orbiting y por qué se está extendiendo como una tendencia preocupante?

En la era digital actual, las dinámicas de las relaciones han evolucionado de manera significativa, especialmente con la prevalencia de las redes sociales y las plataformas de mensajería instantánea.

Uno de los fenómenos emergentes que está captando atención es el orbiting, una práctica que afecta cada vez a más personas y que tiene repercusiones significativas en la salud mental.

¿Qué es el orbiting?

El orbiting se define como mantener una conexión superficial o intermitente en redes sociales con alguien con quien antes se tenía una relación más cercana. Esto puede incluir mirar historias de Instagram, dar "me gusta" a publicaciones o interactuar mínimamente, pero sin involucrarse realmente en una comunicación significativa o cercana.

Según diversos estudios y expertos en salud mental, el orbiting puede tener efectos psicológicos adversos.

Los efectos negativos que ocasiona el orbiting

Por un lado, genera una sensación de incertidumbre y ansiedad en la persona que es orbitada, ya que puede interpretarse como una señal mixta o inconsistente sobre el interés real del otro. Esto puede llevar a sentimientos de confusión, baja autoestima y frustración emocional.

Desde el punto de vista psicológico, el orbiting también puede afectar a quienes orbitan, ya que puede convertirse en una forma de mantenerse conectado sin compromiso emocional real. Esto puede llevar a una desconexión emocional y a una falta de satisfacción en las relaciones interpersonales genuinas fuera del ámbito digital.

Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships exploró cómo estas dinámicas afectan la percepción del vínculo social y emocional. Los resultados indicaron que el orbiting puede contribuir a una percepción distorsionada de las relaciones, donde la conexión digital puede reemplazar o afectar negativamente la calidad de las interacciones cara a cara.

Además, la constante exposición a las vidas aparentemente perfectas de los demás en las redes sociales puede exacerbar sentimientos de incomodidad y comparación social, factores que son conocidos por su impacto en la salud mental.

Sin duda, el orbiting es más que una simple práctica digital; es un fenómeno que está moldeando las interacciones humanas y afectando la salud mental de quienes participan en él. Reconocer sus efectos y aprender a manejar estas dinámicas puede ser crucial para mantener relaciones saludables y equilibradas en el mundo moderno digitalizado.