¿Qué sucede si no te cepillas los dientes en la noche? Descubre las consecuencias

Cuidar la salud bucal es fundamental para mantener una sonrisa radiante y prevenir problemas dentales.

Sin embargo, es común que después de un largo día, el cansancio nos gane y nos olvidemos de cepillarnos los dientes antes de ir a la cama.

¿Qué consecuencias puede tener esta práctica en nuestra salud oral?

Acumulación de placa bacteriana durante la noche

Durante la noche, cuando estamos dormidos, nuestra boca se convierte en un caldo de cultivo ideal para las bacterias. Si no nos cepillamos los dientes antes de acostarnos, la placa bacteriana tiene la oportunidad de acumularse en la superficie de los dientes y a lo largo de la línea de las encías.

Esta placa contiene bacterias que producen ácidos que corroen el esmalte dental y pueden provocar la formación de caries. Además, si la placa no se elimina de manera regular, puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que aumenta el riesgo de enfermedad periodontal, como la gingivitis y la periodontitis.

Es importante destacar que, según el odontólogo Juan Torres, "la acumulación de placa bacteriana durante la noche puede ser especialmente perjudicial, ya que la saliva, que actúa como un enjuague natural, disminuye su producción mientras dormimos, lo que permite que las bacterias se multipliquen más fácilmente".

Por lo tanto, cepillarse los dientes antes de acostarse es crucial para eliminar esta placa y prevenir la proliferación de bacterias dañinas en la boca durante la noche.

Riesgo de mal aliento y problemas de salud general

La falta de higiene bucal antes de dormir no solo afecta la salud de tus dientes y encías, sino que también puede provocar mal aliento y aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud más graves.

Las bacterias que se acumulan en la boca y generan placa también pueden producir compuestos sulfurados volátiles (CSV), responsables del mal aliento.

Además, la presencia de bacterias y la inflamación de las encías pueden contribuir a la inflamación sistémica en el cuerpo, que se ha relacionado con enfermedades como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades respiratorias.