¿Quiere bajar de peso y tener una vida saludable en tan solo 21 días? Conozca cómo hacerlo
Conozca un enfoque integral que le puede ayudar a alcanzar una vida más saludable.
Noticias RCN
09:53 a. m.
Cada inicio de año, es común establecer metas relacionadas con la dieta y la pérdida de peso como parte de las resoluciones de Año Nuevo. Sin embargo, es aún más frecuente que esos propósitos se desvanezcan en el transcurso de los meses; entre muchas razones, "debido a la elección de dietas restrictivas difíciles de mantener, en lugar de la adopción de un estilo de vida saludable y sostenible a lo largo del tiempo", comenta Erika Rius, nutrióloga y Brand Reputation & Healthcare Marketing Manager de Splenda.
"A diferencia de las dietas restrictivas, que pueden generar frustración por la eliminación de grupos enteros de alimentos, los planes saludables se centran en elecciones inteligentes y sostenibles que se ajustan a cada persona, según las actividades que realiza y sus requerimientos nutricionales, para una transformación más perdurable".
Conozca el reto para tener una vida saludable en 21 días
Por ello, Splenda, líder en edulcorantes y fieles a su misión de facilitar a las personas la consecución de un estilo de vida más sano, lanza 'Reto 21 con Splenda 2024', una iniciativa diseñada para orientar a los participantes, durante 21 días, hacia un mundo en el cual la salud y el sabor van de la mano.
Vea acá:¿Cómo equilibrar la química cerebral de forma natural para aumentar la dopamina y serotonina? Recomendaciones
El programa, construido por expertos busca ser una mezcla perfecta de sabor, actividad física y motivación, abarcará sesiones de ejercicio, un plan nutricional semi-personalizado, lecciones culinarias, recetarios y otras actividades diseñadas para explorar el placer de hábitos más saludables. Todas estas dinámicas estarán acompañadas de incentivos y premios.
Dentro del enfoque integral de Reto 21, los edulcorantes desempeñan un papel crucial en la consecución de un estilo de vida más equilibrado.
"El deseo de modificar un hábito, ya sea incorporando uno nuevo o eliminando uno existente, marca el punto de partida. En este 2024, extendemos la invitación a todos los colombianos a adoptar un estilo de vida sano; con elecciones conscientes, como el uso de edulcorantes, para reducir el consumo de calorías y azúcar en la alimentación sin renunciar a nuestros alimentos favoritos ni comprometer la salud", agrega Rius.
Las inscripciones para ser parte del “Reto 21” estarán abiertas hasta el 11 de febrero. Para más información y realizar su inscripción, puede entrar a este enlace.