El cambio físico de Nataly Umaña tras subir 10 kilos es viral en las redes: así luce ahora la actriz
Nataly Umaña compartió su cambio físico con sus seguidores, revelando cómo se siente con su cuerpo actual y qué ajustes está haciendo en su rutina para alcanzar su bienestar.
Noticias RCN
07:31 a. m.
La actriz y ex participante de La Casa de los Famosos Colombia, Nataly Umaña, sorprendió a sus seguidores al compartir un video en el que reveló su cambio físico, destacando que ha ganado 10 kilos desde su participación en el reality show.
En un gesto lleno de sinceridad, la actriz compartió con su audiencia cómo ha sido su proceso y cómo se siente respecto a su nueva figura, mostrando una actitud positiva y de aceptación.
¿Cómo reaccionó Nataly Umaña al ver su aumento de peso?
El martes 19 de noviembre, Nataly compartió historias en Instagram desde el gimnasio, acompañada de su hermana, quien también es su compañera de entrenamiento.
En una de las historias, la actriz reveló su peso actual: 63.8 kilos, casi 10 kilos más que cuando participaba en La Casa de los Famosos Colombia.
Aunque al principio se mostró sorprendida, expresó de manera optimista que su peso ideal era de 55 o 56 kilos, pero que no le molestaba cómo se veía en este momento.
Me gusta cómo me veo ahora. La cara cachetona me hace ver más joven, comentó, destacando su confianza y actitud positiva hacia su cuerpo.
¿Qué cambios está haciendo Nataly Umaña en su rutina para alcanzar sus metas?
Durante la sesión de entrenamiento, Nataly aprovechó para compartir con sus seguidores su experiencia y reflexión sobre el ejercicio físico.
Aunque corrió durante una hora y quemó 422 calorías, la actriz se mostró sorprendida al ver que su hermana, que caminaba, quemaba 730 calorías en el mismo tiempo.
Entre risas, Nataly reflexionó: Mira las calorías que quemé corriendo una hora, 422, y mi hermana 730 solo caminando ¿Cuál es el mensaje de la vida? Entre más corras, no vas a llegar primero, amigo, camina a tu tiempo.
Motivada por los consejos de sus seguidores, Nataly decidió ajustar su rutina, considerando que caminar con inclinación podría ser más efectivo para alcanzar sus metas físicas.
Además, reflexionó sobre sus hábitos alimenticios y, con humor, mencionó que reduciría alimentos como el chicharrón y el sancocho, para incorporar opciones más saludables en su dieta.
A pesar del aumento de peso, Nataly Umaña sigue demostrando su carisma y autenticidad, destacando que el bienestar físico no solo depende de los números en una báscula, sino del equilibrio entre esfuerzo, aceptación y disfrute.